Дуже смачна куряча грудка: коли хочеться чогось оригінальніше котлет

Цю страву можна приготувати на стандартний обід або вечерю або порадувати нею гостей. Виходить дуже смачно, цікаво і не шкідливо. Нежирне м’ясо курки в запеченому вигляді не додасть зайвих кілограмів. Можна варіювати спеції і добавки у вигляді овочів за бажанням і смаком.

Необхідні продукти:

  • філе курячої грудки – 3 шт;
  • яйця – 2 шт;
  • сіль, каррі, чебрець, перець і інші приправи – за смаком;
  • вершки – 160 мл;
  • олія соняшникова – 3,5 ст л;
  • помідор – 1 шт;
  • зелень будь-яка за смаком.

Покроковий процес приготування:

Підготовлене м’ясо ріжемо шматочками, можна використовувати для запікання порційні ємності, деко, велику форму – дивлячись що вам подобається.

М’ясо розкладаємо у формі, змащеній олією.

З’єднуємо вершки (жирні чи ні – залежить від вашого смаку), яйця, всі приправи, можна брати гострі спеції і трави за бажанням.

Всі компоненти збиваємо, додаємо олію і ще раз ретельно вимішуємо.

Вливаємо до м’яса, рівномірно розподіляючи, помідор ріжемо кружками і розкладаємо зверху.

Відправляємо в духовку на 40 хвилин при 180 С, час варіюється від особливостей духовки.

Страву подаємо, присипавши подрібненим кропом або петрушкою.

Можна зверху додати трохи давленного часнику, трав.

Як гарнір підійдуть картопля, овочеві салати, рис.

телеграм канал Прості рецепти  Прості рецепти в Telegram

Поділитися з друзями
Рейтинг
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Прості Рецепти