Подруга нагодувала смачним салатом: взяла на замітку і не думала що буду готувати майже кожен день

Сьогодні у мене легкий і в той же час ситний салат, готується за 5 хвилин, адже варити нічого не треба. Ідеальне рішення для швидкої вечері або раптового візиту гостей. Приголомшливе поєднання смаків, на кожний день, без шкоди фігурі.

Необхідні продукти:

  • Капуста 250 гр.
  • 1 банка тунець (у воді або олії)
  • 1 помідор свіжий
  • кріп
  • Заправка: 1 ст. л. майонез + 3 ст. л. кефіру, йогурт або сметана + сіль, перець за смаком. Можна заправити майонезом + гірчиця.

Як приготувати салат

Капусту беремо довільну кількість, я зазвичай такі овочеві салати готую на один раз, тому використовую приблизно 250 грам капусти.

Шаткуємо так само довільно, хтось любить дрібніше, хтось грубше. Нарізану капусту трохи солю, додаю дрібку цукру і мну руками до м’якості.

Подруга нагодувала смачним салатом: взяла на замітку і не думала що буду готувати майже кожен день

У салатник до капусти додати помідор. Далі тунець. Зелень додавайте за смаком, у мене кріп.

Заправки в цей салат можна використовувати різні і кожен раз салат буде з новим смаком. У мене сьогодні майонез і гірчиця.

Подруга нагодувала смачним салатом: взяла на замітку і не думала що буду готувати майже кожен день

Заправки:

  • 1 ст. л. майонез + 3 ст. л. кефіру,
  • Йогурт або сметана + сіль, перець за смаком.
  • Можна заправити майонезом + гірчиця.

Подруга нагодувала смачним салатом: взяла на замітку і не думала що буду готувати майже кожен день

Солимо за смаком, якщо потрібно, перемішуємо і салат готовий. Я часто готую такий салат нам подобається.

телеграм канал Прості рецепти  Прості рецепти в Telegram

Поділитися з друзями
Рейтинг
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Прості Рецепти